2018-05

今日5月31日は世界禁煙デーです。世界保健機関 (WHO)が制定し、1988年から行われている由緒正しい世界的なイベントです。日本では、5月31日から6月6日までの1週間が禁煙週間となっています。今日は禁煙について考えてみるいい機会になるかもしれません。

人生3度目の禁煙を行う決心をしたわけですが、できれば苦しい離脱症状をできるだけ少なく楽に禁煙できればうれしい。これまで散々紫煙にまみれてきた輩のセリフとしては虫のいい話ではありますが、少しでも楽にとの一心で今回は禁煙外来に通って禁煙を行うことにしました。

「喫煙自体が病気である（？）」との考えからか、2006年より禁煙外来が保険適用となり１～３割の自己負担で、医師による禁煙プログラムを受けることができるようになりました。具体的にどのような禁煙支援を受けることができるのでしょうか？

喫煙のデメリットはやはりお金でしょう。一箱420円のタバコを一日2箱吸うとすると、一月25,200円、年間306,600円ものお金を浪費をしていることになります。また、費用面もさることながら、タバコを吸うことに費やす時間の浪費がばかになりません。

今回3回目の禁煙チャレンジの末ようやく卒煙に成功したわけですが、その詳しいお話に突入する前に、シリーズ「禁煙日記」の第1回では、私のタバコにまつわる黒歴史である喫煙履歴と、過去2回の禁煙の失敗履歴に簡単に触れてみたいと思います。