2018-06

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禁煙日記

【禁煙日記その9】禁煙初日!タバコの刺激の代わりとなるものは?周囲の生暖かい視線も味方につけて!

禁煙に成功するには越えなければいけない壁がいくつもあります。禁煙初日の最もきつい時間をやり過ごすための工夫をご紹介したいと思います。禁煙対策に炭酸水と黒酢はあまり聞かない組み合わせですが、ヘルシーで効果抜群ですので是非お試しくださいい。
珈琲

「TEA COFFEE カフェオレ×焙じ茶」を飲んでみた!結論:「ちょっと変わったミルクティー」だが美味い!

先日、2018年6月12日発売の「TEA COFFEE ブラック×煎茶」をご紹介しました。好みが分かれる微妙なテイストではありましたが、有りそうで無かった新たな境地を見せてくれました。今回は、「TEA COFFEE」シリーズの第1弾...
珈琲

「TEA COFFEE ブラック×煎茶」を飲んでみた!結論:コーヒーではないが美味い!

アサヒ飲料が展開しているコーヒーブランドWONDAから、煎茶コーヒーシリーズの第2弾「TEA COFFEE ブラック×煎茶」が2018年6月12日に発売開始となりましたので、早速飲んでみました。 「TEA COFFEE ブラッ...
禁煙日記

【禁煙日記その8】禁煙初日!喫煙衝動を抑えることはできるのか?チャンピックスの効果は?

禁煙準備期間の1週間も終わりいよいよ本格的な禁煙のスタートです!禁煙初日の喫煙衝動を抑えることはできるのでしょうか?禁煙日記、本格禁煙初日の巻です。
珈琲

大きく生まれ変わったマクドナルドのアイスコーヒーが美味すぎる!

「マクドナルドのアイスコーヒーが大きく生まれ変わりました!」と、ドンと巨大なアイスコーヒーがカウンターに登場するという、マクドナルドのベタなCMに喚起されたわけでは決してないのですが(笑)、試しに飲んでみました。 基本ホットコーヒ...
禁煙日記

【禁煙日記番外編2】鬱陶しい雨が降りしきる梅雨の時期は、禁煙鬱(うつ)にご注意を!

私が経験した禁煙の最大の離脱症状である「禁煙鬱(うつ)」が発生しやすい時期とされています。私も1年前かなり苦しい経験をしました。日照時間が短くなり、寒くて引きこもりがちになる真冬も同じような状況になります。私と同じように「禁煙うつ」に陥ってしまった方に少しでも参考になれば幸いです。
禁煙日記

【禁煙日記その7】いよいよ卒煙日!生涯最後のタバコを吸い終えて、改めて禁煙の決意を新たにする!

禁煙外来で処方された「チャンピックスタート用パック」の服用を開始して3日。医師の指示通り無理してタバコを我慢しようとはしていないのですが、喫煙本数は早くも半分近くにまで激減しました!4日目からは禁煙補助薬のチャンピックスの量も増え、いよいよ禁煙準備期間も後半戦にさしかかります。そして迎えた最後のタバコ。
禁煙日記

【禁煙日記その6】チャンピックスを使った1週間の禁煙準備期間が始まりました!

禁煙補助薬チャンピックスを使って生涯3度目の禁煙に挑戦する第一歩。1週間の禁煙準備期間に突入します。この1週間はタバコを吸っても大丈夫です。「楽に禁煙できる」と評判のチャンピックスですが、その効果は禁煙初日から現れるのでしょうか?
禁煙日記

【禁煙日記その5】初めての禁煙外来2~禁煙補助薬チャンピックスの力を借りて禁煙だ!

いよいよ、治療方針が決まり本格的な禁煙プログラムが始まっていきます。3回目の挑戦となる今回の禁煙ではニコチンパッチではなく、禁煙外来で処方された禁煙補助薬チャンピックスを使うことになりました。
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