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【禁煙日記その6】チャンピックスを使った1週間の禁煙準備期間が始まりました!

【禁煙日記その6】チャンピックスを使った1週間の禁煙準備期間が始まりました!

数多の葛藤を乗り越え、禁煙外来の門戸をくぐり「緩やかな練炭自殺」レベルの呼気一酸化炭素濃度を目の当たりにし、禁煙補助薬チャンピックスを使って生涯3度目の禁煙に挑戦する第一歩。1週間の禁煙準備期間に突入します。「楽に禁煙できる」と評判のチャンピックスですが、その効果は禁煙初日から現れるのでしょ

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【禁煙日記その5】初めての禁煙外来2~禁煙補助薬チャンピックスの力を借りて禁煙だ!

【禁煙日記その5】初めての禁煙外来2~禁煙補助薬チャンピックスの力を借りて禁煙だ!

前回の「初めての禁煙外来1~尋常ではない呼気一酸化炭素濃度!」では、意を決して禁煙外来の門をくぐり、予想以上に呼気一酸化炭素濃度が高く、衝撃を受けたところまでお話ししましたが、今回はその続きです。いよいよ、治療方針が決まり本格的な禁煙プログラムが始まっていきます。 2種類の禁煙補助薬ニコチ

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【禁煙日記番外編】世界禁煙デーの今日、改めて禁煙について考えてみる

【禁煙日記番外編】世界禁煙デーの今日、改めて禁煙について考えてみる

今日5月31日は世界禁煙デーです。「世界」と冠うっている訳ですから、当然日本独自の企画ではなく、世界保健機関 (WHO)が制定し、1988年から行われている由緒正しい世界的なイベントです。日本では、5月31日から6月6日までの1週間が禁煙週間となっています。 今年の「禁煙週間のテーマ」は

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【禁煙日記その4】初めての禁煙外来1~尋常ではない呼気一酸化炭素濃度!

【禁煙日記その4】初めての禁煙外来1~尋常ではない呼気一酸化炭素濃度!

肩身が狭い上に時間とお金の無駄、自分だけならまだしも周りの人の健康を害する可能性が高いなどなど、喫煙のデメリットに辟易した私は人生3度目の禁煙を行う決心をしたわけですが、できれば苦しい離脱症状をできるだけ少なく楽に禁煙できればうれしい。 これまで散々紫煙にまみれてきた輩のセリフとしては

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あなたの足幅は何センチ?~イオンで足型測定、無料です!

あなたの足幅は何センチ?~イオンで足型測定、無料です!

あなたの自分の足のサイズをご存知ですか?私は26.5cmです。 「知ってるにきまってるでしょ!ふざけてる?」 という声が聞こえてきそうですが、めげずに次の質問です。 あなたの足幅や足囲のサイズをご存知ですか?私は知りませんでした…。 3種類の足のサイズ 一言に足のサイズと言

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奈良の路上で見つけた積徳運転

奈良の路上で見つけた積徳運転

先日奈良市内を歩いているとふと目についた横断幕。「積徳運転」。 積徳運転?徳を積む? 初めて見る言葉です。あまりに徳を積み過ぎたのか、文字の一部が欠けてはおりますが、意味は瞬間的に分かるという極めて優れた標語です。 凝った交通スローガンは多々ある中で、「積徳運転」とはまたシンプ

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【禁煙日記その3】よし!禁煙外来で禁煙だ!

【禁煙日記その3】よし!禁煙外来で禁煙だ!

過去2回の禁煙では、自費で購入したニコチンパッチと、いわゆる根性禁煙でチャレンジしたのですが、今回は楽に禁煙ができかつ成功率も高いと評判の禁煙外来で人生3回目の禁煙に挑戦することにしました。 「喫煙自体が病気である(?)」との考えからか、2006年より禁煙外来が保険適用となり1~3割の自己

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【禁煙日記その2】3度目の禁煙にあたって~喫煙のデメリットが大きすぎる!~

【禁煙日記その2】3度目の禁煙にあたって~喫煙のデメリットが大きすぎる!~

度重なるタバコ代の値上げの末、今やタバコ代はひと箱400円強の時代です。私が禁煙前に吸っていいたタバコはひと箱420円でしたので、 1日平均2箱=840円、ひと月25,200円、年間306,600円 ものお金を浪費をしていたことになります。また、費用面もさることながら、タ

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【禁煙日記その1】私の喫煙履歴と禁煙チャレンジ(失敗)履歴

【禁煙日記その1】私の喫煙履歴と禁煙チャレンジ(失敗)履歴

突然ですが、2017年4月4日以降、一本もタバコを吸っていません!そうです、禁煙に成功しました!苦節うん十年、過去2回も禁煙チャレンジに失敗した私も、3度目の正直でとうとう禁煙することができました! 今回3回目の禁煙チャレンジの末ようやく卒煙に成功したわけですが、その詳しいお話に突入す

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Google Analyticsでカテゴリー別にアクセス分析をする方法

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ブログのアクセス分析に必須のGoogle Analytics(アナリティクス)。実に多彩な分析が可能で、全ての機能を使いこなすのは困難です。ですが、あまりにも高機能すぎて、意外と「かゆいところに手が届かない」こともあります。 例えば、「カテゴリー別にページビュー数や平均ページ滞在時間を

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