突然ですが、昨年2017年4月4日から禁煙に挑戦し、無事1年強が経過しました。一応成功と言ってもいいのではないでしょうか(パチパチ)。
今では、タバコを吸っていた頃の事を懐かしくは思えますが、決してもう一度吸ってみたいとは思いません。何故なら、今回の禁煙はかなり苦労して乗り越えてきたものだからです。いやあ、しんどかった!
禁煙1年目の節目に当たって、人生通算3度目の禁煙チャレンジで見事に成功した私の体験をシリーズで書いていこうと思います。
喫煙歴20年以上、1日の本数30本、意志が弱いことには自信がある私がいかにして禁煙に成功したのか。少しでもご参考になれば幸いです。