禁煙日記

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【禁煙日記その4】初めての禁煙外来1~尋常ではない呼気一酸化炭素濃度!

人生3度目の禁煙を行う決心をしたわけですが、できれば苦しい離脱症状をできるだけ少なく楽に禁煙できればうれしい。これまで散々紫煙にまみれてきた輩のセリフとしては虫のいい話ではありますが、少しでも楽にとの一心で今回は禁煙外来に通って禁煙を行うことにしました。
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【禁煙日記その3】よし!禁煙外来で禁煙だ!その前に禁煙外来ってどんなとこ?

「喫煙自体が病気である(?)」との考えからか、2006年より禁煙外来が保険適用となり1~3割の自己負担で、医師による禁煙プログラムを受けることができるようになりました。具体的にどのような禁煙支援を受けることができるのでしょうか?
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【禁煙日記その2】3度目の禁煙にあたって~喫煙のデメリットが大きすぎる!~

喫煙のデメリットはやはりお金でしょう。一箱420円のタバコを一日2箱吸うとすると、一月25,200円、年間306,600円ものお金を浪費をしていることになります。また、費用面もさることながら、タバコを吸うことに費やす時間の浪費がばかになりません。
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【禁煙日記その1】私の喫煙履歴と禁煙チャレンジ(失敗)履歴

今回3回目の禁煙チャレンジの末ようやく卒煙に成功したわけですが、その詳しいお話に突入する前に、シリーズ「禁煙日記」の第1回では、私のタバコにまつわる黒歴史である喫煙履歴と、過去2回の禁煙の失敗履歴に簡単に触れてみたいと思います。
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