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禁煙日記

【禁煙日記その6】チャンピックスを使った1週間の禁煙準備期間が始まりました!

禁煙補助薬チャンピックスを使って生涯3度目の禁煙に挑戦する第一歩。1週間の禁煙準備期間に突入します。この1週間はタバコを吸っても大丈夫です。「楽に禁煙できる」と評判のチャンピックスですが、その効果は禁煙初日から現れるのでしょうか?
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【禁煙日記その5】初めての禁煙外来2~禁煙補助薬チャンピックスの力を借りて禁煙だ!

いよいよ、治療方針が決まり本格的な禁煙プログラムが始まっていきます。3回目の挑戦となる今回の禁煙ではニコチンパッチではなく、禁煙外来で処方された禁煙補助薬チャンピックスを使うことになりました。
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【禁煙日記番外編】世界禁煙デーの今日、改めて禁煙について考えてみる

今日5月31日は世界禁煙デーです。世界保健機関 (WHO)が制定し、1988年から行われている由緒正しい世界的なイベントです。日本では、5月31日から6月6日までの1週間が禁煙週間となっています。今日は禁煙について考えてみるいい機会になるかもしれません。
禁煙日記

【禁煙日記その4】初めての禁煙外来1~尋常ではない呼気一酸化炭素濃度!

人生3度目の禁煙を行う決心をしたわけですが、できれば苦しい離脱症状をできるだけ少なく楽に禁煙できればうれしい。これまで散々紫煙にまみれてきた輩のセリフとしては虫のいい話ではありますが、少しでも楽にとの一心で今回は禁煙外来に通って禁煙を行うことにしました。
その他

あなたの足幅は何センチ?~イオンで足型測定、無料です!

あなたの自分の足のサイズをご存知ですか?私は26.5cmです。 「知ってるにきまってるでしょ!ふざけてる?」 という声が聞こえてきそうですが、めげずに次の質問です。 あなたの足幅や足囲のサイズをご存知ですか?私は知りません...
その他

奈良の路上で見つけた積徳運転

先日奈良市内を歩いているとふと目についた横断幕。「積徳運転」。 積徳運転?徳を積む? 初めて見る言葉です。あまりに徳を積み過ぎたのか、文字の一部が欠けてはおりますが、意味は瞬間的に分かるという極めて優れた標語です。 凝...
禁煙日記

【禁煙日記その3】よし!禁煙外来で禁煙だ!その前に禁煙外来ってどんなとこ?

「喫煙自体が病気である(?)」との考えからか、2006年より禁煙外来が保険適用となり1~3割の自己負担で、医師による禁煙プログラムを受けることができるようになりました。具体的にどのような禁煙支援を受けることができるのでしょうか?
禁煙日記

【禁煙日記その2】3度目の禁煙にあたって~喫煙のデメリットが大きすぎる!~

喫煙のデメリットはやはりお金でしょう。一箱420円のタバコを一日2箱吸うとすると、一月25,200円、年間306,600円ものお金を浪費をしていることになります。また、費用面もさることながら、タバコを吸うことに費やす時間の浪費がばかになりません。
禁煙日記

【禁煙日記その1】私の喫煙履歴と禁煙チャレンジ(失敗)履歴

今回3回目の禁煙チャレンジの末ようやく卒煙に成功したわけですが、その詳しいお話に突入する前に、シリーズ「禁煙日記」の第1回では、私のタバコにまつわる黒歴史である喫煙履歴と、過去2回の禁煙の失敗履歴に簡単に触れてみたいと思います。
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Google Analyticsでカテゴリー別にアクセス分析をする方法

ブログのアクセス分析に必須のGoogle Analytics(アナリティクス)。実に多彩な分析が可能で、全ての機能を使いこなすのは困難です。ですが、あまりにも高機能すぎて、意外と「かゆいところに手が届かない」こともあります。 ...
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